8月23日农历七月初七，是今年的“中国情人节”——七夕。七夕原名“乞巧节”，在这一天的晚上，姑娘们穿针引线做女红，来祈求自己心灵手巧、拥有美好的爱情。七夕来源于牛郎与织女在农历七月七日通过鹊桥相会的传说，也因此被认为是中国的情人节。观察牵牛星与织女星的位置，也是古人了解“秋天到来”的方法。当织女星上升至一年中的最高点，与牛郎星遥遥相望之时，往往秋雨阵阵、天气转凉。这个时节早晚温差变大，许多人会沉浸在未消的暑气中，而被突如其来的降温打得措手不及，容易感冒。因此这段时间大家需要格外留意天气变化，适当增加衣物，尤其是夜间睡觉小心别着凉了。本期周刊推荐一道既甜蜜又适合秋季滋润的甜汤给大家。

冰糖百合银耳雪梨汤

1、梨洗净切块，银耳和百合用温水泡半小时左右；
2、锅中加水，加入梨、银耳、百合、枸杞、冰糖，小火煮15分钟以上即可。
如果想把银耳煮得黏黏的，需要煮的时间长一些，枸杞和冰糖可以最后再加。
【润肺抗燥】菜谱大全：http://www.xiachufang.com/category/30053/

时令蔬菜和水果

南瓜、花生、番茄、茄子、莲藕、丝瓜、冬瓜、苦瓜、豇豆、空心菜、油麦菜、茼蒿、新鲜莲子、新鲜百合、青椒
葡萄、桃子、龙眼、西瓜、香瓜、哈密瓜、李子、杏、香蕉、芒果、山竹、火龙果

菜谱菜单推荐

【清润南瓜糖水】
南瓜能润肺益气、化痰排浓、治咳止喘，是炖甜汤的好食材。

【南瓜鸡肉饭】
南瓜煮了糖水，吃不完的用来焖米饭吧！味道绝佳的美味一锅端。
【糖醋脆皮豆腐】
煎脆了的豆腐皮，吸附着浓浓的糖醋酱汁，咬一口下去，鲜美喷涌而出！

【家的味道征稿选登】谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味

豆角焖面再家常不过，每当做它的时候，总会想起母亲对我的叮嘱：别忘放一勺甜面酱，很提味的。曾记得母亲是如何做豆角焖面的。我站在她的身后就这样安静地看着。多年后在记忆的转角想起来，依然是柔软的温暖。全文：/article/5398

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